记忆强迫症的出现原因，也就是强迫记忆带来的心理与行为方面障碍的原因，是来自于心理防御意识过强。个体容易整天处于惶恐、焦虑的情绪中，对正常的生活和工作造成影响。很明显的影响就是患有记忆强迫症的人记忆力明显降低。科学家研究证实患有记忆强迫症的人，记忆力出现问题的原因是患者把大脑空间都留给了回忆。
疾病简介
强迫症也有很多种类型，包括失眠强迫症、唠叨强迫症、儿童强迫症、晚睡强迫症等等，但是我想大家很少听说过记忆强迫症，更谈不上对记忆强迫症的了解了。那么什么才是记忆强迫症呢?现实生活中你有没有在观看新闻事件时特别注意每个人的名字，明知道没有必要却控制不住自己?反复回忆之前的一些往事的细节，比如那天的衣着、背景、开口说的第一句话，看到一个凶杀场面，场面一直在自己大脑中浮现，害怕同样的事情发生在自己或者亲人身上?即使对现在来讲已经毫无意义却非要弄个一清二白为止。
发病原因
记忆强迫症的出现原因，也就是强迫记忆带来的心理与行为方面障碍的原因，是来自于心理防御意识过强。个体容易整天处于惶恐、焦虑的情绪中，对正常的生活和工作造成影响。很明显的影响就是患有记忆强迫症的人记忆力明显降低。科学家研究证实患有记忆强迫症的人，记忆力出现问题的原因是患者把大脑空间都留给了回忆。
疾病危害
很多人对于强迫症还不太了解 [1] ，从临床上来看，强迫症多发生于青壮年患者，尤其是脑力劳动者比较多见，强迫症给患者的身心上带来了极大的危害，应该及早发现及早治疗。强迫症的危害有哪些呢?强迫性神经症是一种神经官能症(神经症)，简称强迫症，以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。
强迫症的发病原因与本人的性格及生活经历有关。大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件：如亲人亡故、父母离异、家庭矛盾等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要作用。据研究，大部分患者都有特殊的性格特征：多数青年患者非常爱干净，他们个性顺从、办事认真;成人患者一般时间观念较强，遵守纪律和制度，遇事过于慎重、优柔寡断，对自己要求过分严格，十分在意别人对自己的看法。
强迫症的危害是很大的，因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为反复，严重影响患者留意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。
临床表现
1、强迫回忆
无法控制自己的思想，大脑中不断的浮现出已经过去许久的事情，自己明明知道回忆是没有用的，但是却无法控制自己。这种表现，一般难以区分，医生提示，如果在正常情况下经常出现强迫回忆的状况，那么很有可能您已经患了记忆强迫症。但是如果在某种特定情况下不断回忆属于正常现象。
2、回忆联想到亲人
此处症状主要表现在，看到不好的事物，如，凶杀、车祸时总是联想到自己或者亲人身上。害怕亲人朋友也遭遇到此种危险。往往这中回忆是自己无法控制的。使记忆强迫症患者饱受摧残。
疾病治疗
记忆强迫症的出现很大程度上是由于个体无法摆脱过去给自己带来的阴影，以此结论得出，克服记忆强迫症要从忘记过去、享受当下开始。
这里提供一个方法——难得糊涂法，就是要让人们学会遗忘，从而接受新鲜的事物 [2] 。也就是说，个体在对待过去的态度上采取自然而然的方式，内心可以这样：“要怎样就怎样，我是自由的。”。每次焦虑产生时都让自己的大脑清晰，让自己的思维纯粹，只把注意力放在眼前，时刻告诉自己：过去的毫无意义，只有现在才重要。从而让自己完全主宰自己的情绪。发现情况见缓时就做到头也不回，发现更让自己高兴和兴奋的事来让情绪转移。
患者自述
我这严重的记忆强迫症的原因，大概是我内心深处潜伏着一股不可名状的焦虑情绪。济南华侨医院医生提醒我每当我专注于某件事时，它就出来干预我、破坏我，甚至摧毁我，然后在静处冷笑着观摩我重复笨拙的举动。每当我在专注于某事时，表面上我是在做它，而实际上是在遥想着内心更渴望专注的事情。我在医生的帮助下渐渐地把那些让我感到，不安的、高兴的、着急的情绪渐渐的缓和下来，开始认真地专心的做自己正在做的事情，逐渐的把精力放到了自己生活的中心，逐渐恢复正常。
我慢慢发现了治这毛病的治疗办法。首先不要害怕也不要着急。最初的时候，内心可以这样，先放纵自己的强迫性行为如果再做这些事时，心态放平和，让自己的大脑清晰，只把注意力放在眼前。让自己完全主宰当下的这件事情，不被其他事干扰。然后尽量放缓速度，把事做完。放松自己不要想自己不该想的，认清现实。
自我诊断
1、我不得不反复好几次做某些事情，直到我认为自己已经做好了为止。
2、我对自己做的大多数事情都要产生怀疑。
3、一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱。
4、我常常设想自己粗心大意或细小的差错会引起灾难性的后果。
5、我时常无原因地担心自己患了某种疾病
6、我时常无原因地计数。
7、在某些场合，我很害怕失去控制而做出尴尬的事。
8、我经常迟到，因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情。
9、当看到刀、匕首和其他尖锐物品时，我会感到心烦意乱。
10、我为要完全记住一些不重要的事情而困扰。
11、有时我毫无原因地想要破坏某些物品，或者有伤害他人的冲动。
12、在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿。
13、当我听到自杀、犯罪或生病的消息时，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它。
疾病预防
1、需要对自己的额个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对自身现状有客观的判断。因为强迫症就是一种假想症而引起的症状，所以，不要把强迫症看得太重，而是要把他看淡，做到轻视、放宽心，症状自然会慢慢减退。
2、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗?这样做行不行?别人会怎么看我等问题。
3、强迫症预防学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
4、学会减压也很重要。很多强迫症都是由于压力太大导致的。如今的生活节奏不断加快，生存压力也是不断增大，如果不能很好的自我缓解压力，就会诱发各种心理疾病。因此，在工作中要懂得适当的解压，懂得舒缓自己的情绪，预防强迫症的产生。
