宫颈糜烂的预防和治疗是怎样的？很多人都会因为宫颈糜烂变得不安，因为大家都知道宫颈糜烂是因为内脏破坏而导致的，宫颈糜烂可以说给大家带去的伤害特别的饿多，而且宫颈糜烂经久不治还会导致一些并发症的发生，对于宫颈糜烂一定要做好预防和治疗。
宫颈糜烂的预防和治疗
1.改善环境，减少刺激
改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。
2.学会放松自己，放松身心
当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
3.脚部按摩
躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对无痛人流很有帮助。睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解宫颈肥大和无痛人流疲劳。
4.按摩肌肉
大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之一是找出受害的肌肉，通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。
宫颈糜烂的预防和治疗是怎样的？宫颈糜烂的预防和治疗大家一定要了解，相信广大宫颈糜烂患者都有了自己对宫颈糜烂的认识，在这里希望宫颈糜烂患者多多了解自己的宫颈糜烂病情，做好宫颈糜烂及时性的预防和护理，避免宫颈糜烂误诊误治影响到自己。
